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早餐孩子吃什么好

场景/问题/来源

早餐,小儿,饮食调理,如何吃

≮就這樣散了≯问：2020-11-15 14:48:46

知识/回答

早餐孩子吃什么好的呢？

≮就這樣散了≯问：2015-11-15 14:48:46关键词：早餐小儿饮食调理如何吃

我要回答

我们家的孩子现在开始上小学了，但是平时我也不注重饮食，尤其是早饭，有的时候来不及就不吃了，小孩子早饭吃点什么比较有营养的呢？

BT知识网小编解答：

小孩子应该注重营养蛋白质的摄入量，因为蛋白质对孩子的健康成长非常重要，尤其应该注重钙质的补充，早餐可以结合吃点粗粮，主要是能够起到肠胃消化的帮助，而且营养的食物搭配非常重要，尤其是早餐要吃得有营养。可以给孩子多吃点鸡蛋，面包，或者搭配一些水果，结合孩子的口味，煮点红豆粥，皮蛋瘦肉粥，或者是准备一些油条等，早餐一定要喝点粥，这样对于肠胃功能比较好。

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