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黑豆红枣功效

场景/问题/来源

黑豆,大枣,好处,益处

点雨落山岚问：2020-11-15 14:58:33

知识/回答

黑豆红枣的功效是什么呢？

点雨落山岚问：2015-11-15 14:58:33关键词：黑豆大枣好处益处

我要回答

之前我都是饮食一点都不注意，吃的食物也是比较刺激的，最近出现营养不好的情况，据说是可以吃黑豆和红枣补充的，不知道是有什么作用呢？

BT知识网小编解答：

黑豆和红枣都是一种比较好的食物，里面的营养物质是比较多的，尤其是黑豆，这是一种温性的食物，里面含有的热量也是很少的，但是含有丰富的蛋白质物质，进入身体之后对身体的内部营养的吸收效果很好，所以平时在吃的时候应该适当的多吃一些比较好，红枣还含有丰富的铁元素，是可以补血的，尤其是女性身体不好的话吃红枣效果是比较好的，两者在一起的话可以有效的改善身体素质。

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黑豆是一种很有营养价值的食物，黑豆能够活血化瘀，补血，补肾的功效，是一种食疗的好方法，但是吃黑豆的期间也要多注意饮食，很多东西是不能和黑豆一起饮用的，比如四环素，龙胆，五参等等，这些食物都会和黑豆产生不良反应，会出现头晕，发热，呕吐，冒汗等等不适，黑豆也不可以和茄子一起食用，对身体不好，容易出现副作用，吃黑豆的时候，饮食最好是以清淡为主，多吃一些水果和蔬菜，还要多注意休息。

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2、黑米黑豆的作用是什么呢？

黑米和黑豆在我们平常生活中是很常见的，黑豆是大豆中的一种，主要是含有丰富的矿物质，维生素以及各种的微量元素，黑豆是具有补肾的作用，长期吃黑豆是可以强身健体，增加免疫力，而且黑豆中含有的抗氧化的成分，可以美容护肤，有乌黑头发的作用。而黑米中主要是含有丰富的镁，磷等物质，是可以控制血糖，减少心脑血管方面的疾病，所以说黑米黑豆一起吃，对身体特别好。

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