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打羽毛球有什么作用

场景/问题/来源

羽毛球,好处,益处,功效

繁华、流年印问：2020-11-15 23:52:38

知识/回答

打羽毛球有什么作用吗？

繁华、流年印问：2015-11-15 23:52:38关键词：羽毛球好处益处功效

我要回答

我的一个朋友天天都去打羽毛球，只要一有空就去打球，而且每次锻炼时间也比较久，他说打羽毛球对身体有好处，我想了解下具体有什么作用呢？

BT知识网小编解答：

打羽毛球对身体来说是有很多好处的。打羽毛球是一种全身性的运动，打羽毛球可以锻炼身体的灵活度，对手，脚，大脑都是有一定的作用。打羽毛球还可以调节运动量，是老少皆宜的一项运动。青少年打羽毛球可以锻炼身体，促进骨骼发育，还可以改善免疫力低下等。打羽毛球还可以起到减肥的作用，因为打羽毛球是有氧运动，会排汗，可以把身体里面的垃圾排出来，促进脂肪燃烧，从而达到瘦身效果。

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