怎样能长高个子
曾紧握的握拳问：2020-11-16 03:06:21
如何才能够长高个子呢？
曾紧握的握拳问：2015-11-16 03:06:21
我要回答
我今年早已有18岁了，可是我的个子依然在165上下，由于担忧身高较为矮之后找工作难，因此想问一下怎样才可以长高个子呢？
BT知识网网编解释：
身高较为矮关键的原因是因为基因遗传或是营养不良等别的的要素所导致的，一般状况下建议你根据健身运动或是补钙补锌等别的的方法来提高，常常锻炼身体得话，能够 提高身体对营养元素的摄取量，进而有益于个子的提高，因此适度的健身运动是十分有必要的，自然也不能局限于方式和時间，问题的重要還是要怎样补充充裕的营养成分，平常的情况下饮食搭配应当挑选多吃一些含有钙物质的食材，那样能够 推动肌肉骨骼的增长。
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