中午吃多了会胖吗

淺唱、那悲傷问：2020-11-16 03:13:56

中午吃多了真的会长胖吗？

淺唱、那悲傷问：2015-11-16 03:13:56

我要回答

今天早上学校运动会，我报名参加了三项新项目，四百米，八百米和一千五百米，下午又累又饿，吃完许多，可是又担忧会生胖。想问下午吃多了会生胖吗？

BT知识网网编解释：

一切正常状况下，下午吃多了是不容易造成发胖。用餐的情况下要维持“早晨要吃好，下午要吃饱了，夜里要吃少”的标准。早晨的情况下营养元素要丰富多彩，营养成分要平衡，下午的情况下要维持，可是也不必吃撑，夜里的情况下就可以少吃一些。吃多吃少对肥胖症尽管有影响，可是食材的挑选才算是最重要的，要是少吃一些油腻感的，高脂的食材，才能够 更强的协助减肥瘦身，多吃些身心健康的蔬菜水果和新鲜水果才不容易发胖。

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