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哪些食物能提高人体免疫力

场景/问题/来源

提高免疫力,吃什么,怎么吃,如何吃

笑着好好活问：2020-11-17 14:45:44

知识/回答

吃哪些食物能提高人体免疫力比较好呢？

笑着好好活问：2015-11-17 14:45:44关键词：提高免疫力吃什么怎么吃如何吃

我要回答

我平时很少出门的，一直都是在家看孩子了，可是这几天我一直都是感冒的厉害，据说是免疫力不好了，不知道吃什么食物可以提高免疫力呢？

BT知识网小编解答：

平时饮食不注意，吃的食物比较单一营养物质不均衡的话，就会引起一些身体机能下降的表现，甚至是后期身体出现一些轻微的细菌性疾病，感冒都是比较常见的免疫力下降的疾病。所以是应该及时的去治疗比较好，平时在饮食方面多加注意的话是可以改善免疫力的，尤其是多补充一些维生素和钙物质多的食物才好，后期还要多出门呼吸新鲜的空气，晒太阳的话是可以补钙的。

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导致出现免疫低下的原因也是有比较多的，很多的朋友都是因为平常的时候缺少运动，就是会导致出现这样的情况，平常的时候也是可以吃一些营养丰富的食物来进行调理，平常的时候也是可以吃一些五谷杂粮来进行调理，不仅可以增强人体的免疫力，同时也是可以有美容的作用。蜂胶也是具有非常好的提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，效果也是非常的明显。

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