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做什么运动可以瘦腰上的肉

场景/问题/来源

睡著的时侯问：2020-11-17 15:03:38

知识/回答

做什么运动可以瘦腰上的肉比较快呢？

睡著的时侯问：2015-11-17 15:03:38

我要回答

我还在上年的情况下产后的，一直全是饮食搭配吃的东西比较多，如今立即腰上出現了许多的白肉的，不清楚做哪些的健身运动比较好能够瘦腰腹呢？

BT知识网网编解释：

长期性的饮食搭配不留意，吃的东西比较多得话便会造成一些消化不良的状况，如果是健身运动得话也是会提升腰部的白肉出現的，因此平常应当适度的锻练才好，尤其是应当锻练腰部的白肉。平常夜里是能够做一些俯卧撑的健身运动，那样能够拉申腹部和腰部的白肉，让白肉能够更强的健身运动，长期性坚持不懈得话便会有一些减肥瘦身的实际效果。可是留意饮食搭配层面也是需要相互配合的，不必吃太多的高热量食物才好。

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