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间接性失眠怎么办

场景/问题/来源

痛、莫过于此问：2020-11-17 15:06:56

知识/回答

间接性失眠怎么办比较好呢？

痛、莫过于此问：2015-11-17 15:06:56

我要回答

现在我是失恋了情况严重的，有时想到前任女友的情况下总是失眠较为厉害，如今一阵阵的睡不着觉，医生说我是间歇性失眠，不清楚怎么治疗呢？

BT知识网网编解释：

间歇性失眠，便是平常有时失眠，可是状况并不是很严重的，这类失眠跟一般的失眠病况是不一样的，一般遭受各个方面的要素的影响，尤其是心理状态影响的几率较为大，这类失眠应当立即的医治，最先是应当找到发病原因医治才好，在平常应当释放压力自身的情绪，尤其是不必有很大的精神压力。每日适度的听一些歌曲得话也是会减轻间歇性失眠的病况的。在饮食搭配层面也要吃安神的食物，适度的中药调理也非常好。

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