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男生瘦小腹最有效的方法

场景/问题/来源

瘦小腹,男性,怎么瘦,如何瘦

七彩氺餹粿问：2020-11-17 15:21:52

知识/回答

男生瘦小腹最有效的方法是什么？

七彩氺餹粿问：2015-11-17 15:21:52关键词：瘦小腹男性怎么瘦如何瘦

我要回答

我在平时超级喜欢喝啤酒，但是又不注意锻炼，所以就长出来了啤酒肚。我现在很想要减肥，对于男生来说，应该怎么做能瘦小腹呢？

BT知识网小编解答：

男生瘦小腹的最有效方法一般是加强运动，可以选择一些能有效带动腹部肌肉运动的项目，比如仰卧起坐、俯卧撑以及游泳等，而且在平时也可以常常去打篮球、踢足球等，这样都能促进多余脂肪的燃烧。与此同时，建议要适当改善一下饮食，控制食用各种高热量高脂肪类食物，少喝啤酒及碳酸饮料，可以多吃富含膳食纤维的食品，以便能够起到辅助瘦身的效果。

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