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补肾吃什么快

场景/问题/来源

补肾,怎么吃,如何吃,饮食调理

不惊都不扰问：2020-11-19 15:22:47

知识/回答

补肾吃什么会快点？

不惊都不扰问：2015-11-19 15:22:47关键词：补肾怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

家公年纪变大，平常一直会非常非常容易累，并且肾还查出有点儿虚，想要知道除开吃些补品外，平常该多吃些哪些有益于补肾壮阳呢？

BT知识网网编解释：

肾对人十分关键，肾虚或是肾精衰落的人便会导致内分泌的混乱和免疫功能的不高，因此要留意对肾的维护，虾的美味可口并且具备一定的功效与作用，多吃龙虾能够补肾壮阳，气血虚胸闷气短的人能够把虾做为一种滋补养生食品，泥鳅鱼中也带有蛋白，人体脂肪维他命等物质，多吃对肾有很好的调整作用，苋菜温补肾壮阳肝，滋阴养血，也有补肾壮阳的功效，常吃对治阳痿频繁遗精这种的男科疾病也是十分合理。

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性生活过于频繁，反而会引起肾阴阳平衡失调，对于这种情况要根据症状来判断是阴虚还是阳虚，如果允许的话，可以服用一些六味地黄丸，阳虚的话可以不用右归丸来进行治疗，没事的时候可以多食用一些动物的肾脏，狗肉，羊肉等热性的补品，要去医院检查一下来明确是哪种类型的肾虚。要清淡，营养的食物。多吃蔬菜，水产品，蛋类制品的食物，多注意休息锻炼自己的身体。

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2、脾肾两虚可以怎么食补啊？

脾肾两虚需要慢慢调理，如果虚的情况不是很严重，通过食补的方式是能够得到改善的，不过食补的方法起效比较慢，因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾健脾的效果，你可以试着每天喝一碗黑米粥，因为晚饭的时间是最适合补肾的，所以你可以将喝黑米粥的时间放到晚上。除了食补之外你还需要注意锻炼，以达到增强体质的效果，你可以试着在晚饭过后散步。

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