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核桃仁泡水的功效

场景/问题/来源

核桃仁,好处,益处,作用

紧抱硪丶好么问：2020-11-20 18:40:24

知识/回答

核桃仁泡水的功效是什么？

紧抱硪丶好么问：2015-11-20 18:40:24关键词：核桃仁好处益处作用

我要回答

平常较为喜爱吃核桃，觉得渐渐地的咬合核桃仁，唇齿留香。今日我发现了有些人用核桃肉泡水喝，我想问一下，这类水对人体有哪些好处呢呢？

BT知识网网编解释：

核桃肉的样子十分像人脑，因此以形补形，常吃核桃有非常好的健脑益智类的功效，因此一些头脑工作人员就可以适度的多吃一些核桃仁。核桃仁除开健脑益智类之外，也有非常好的壮阳补肾、黑发生发养发的功效，因此有腰酸病症的人，或是早生白头发的人，很多脱发的人全是能够常吃核桃的。可是核桃仁最好立即吃，不能用开小水泡，由于核桃仁中的不饱和脂肪和维生素E不容易溶解水里，那样便会造成营养成分的外流。

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1、醋泡花生核桃仁的作用是什么？

花生具有很高的不饱和脂肪酸，常吃就可以起到降低血压、软化血管的作用，但是吃花生太多了，可能会有一种油腻感，因为花生中含有的脂肪也是比较高的，这时候如果用醋来泡花生，就可以起到解腻的作用。而核桃中含有的维生素和亚麻酸，可以提高人们的大脑发育，缓解视力减退，还可以起到补肾壮阳的作用。所以常吃醋泡花生核桃仁对人体的好处是非常大的，但是每天的食用量不要太多。

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2、怎样炒核桃仁比较有营养？

核桃仁是非常适合中老年人来进行服用的，可以帮助老年人增强体质，尤其是改善头晕和失眠的症状。并且在中医中，核桃仁被称为长寿果，可以帮助老年人补肾固精，缓解便秘，增加老年人身体的新陈代谢情况。并且可以帮助清除体内的脂肪和胆固醇，预防心血管疾病。但是核桃仁中含有的油脂也比较多，在上火和腹泻的时候，建议不要吃。核桃仁不要用油炒，在干锅里炒三分钟即可。

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