早教吧百科知识频道 --> --> -->

青少年吃什么能增强免疫力

场景/问题/来源

增强免疫力,年轻人,怎么吃,如何吃

背對背擁抱问：2020-11-20 18:47:05

知识/回答

青少年吃什么食物能增强免疫力？

背對背擁抱问：2015-11-20 18:47:05关键词：增强免疫力年轻人怎么吃如何吃

我要回答

孩子的人体自小就不太好，一直体质虚弱，抵抗能力非常的差，念书的情况下常常得病休假，想问青少年儿童哪些食物能够提高免疫力？

BT知识网网编解释：青少年儿童人体发育期，因此要提高免疫力，就需要留意营养成分的全方位摄取，维持营养成分的平衡。最先要确保每日摄取充足的蛋白、维他命和营养元素。含有蛋白的食材有很多，如猪瘦肉、鱼类、虾仁、鸡脯肉、牛乳、豆类食品、生鸡蛋等，次之是含有维他命的食材主要是一些蔬菜水果和新鲜水果，如番茄、丝瓜、箩卜、西兰花、苹果、橘子、火龙果、青柠檬等。

小编推荐 :

1、女人吃什么补品能增强免疫力

你好，目前安全且有效且通过后天的方式增强免疫力主要是食疗和运动的方法，同时要注意养成良好的生活习惯，避免各种生活陋习。市面上的各种保健品虽然在改善和缓解身体症状有不错的作用，而且让人精力旺盛，但不少是通过激素的方式来实现，所以要通过保健品的方式来增强免疫力应特别慎重。另外，由于不同女性身体特点和状况等因素，所以在具体的保健品选择要根据实际情况。

...[查看全文]

2、胶原蛋白真的能增强免疫力吗？

胶原蛋白是可以增减身体的免疫力的，胶原蛋白也是人体必需的营养成分之一，胶原蛋白具有一定的美容养颜的功效，不仅可以帮助皮肤的保湿，而且还可以帮助滋养皮肤，并且有紧致肌肤和提升肌肤光泽度的作用，另外还可以帮助调理内分泌和免疫系统的能力。胶原蛋白可以增加身体的免疫能力，具有一定的抗菌性，在面对感冒病毒的时候是可以起到免疫和抵抗的作用的，所以胶原蛋白可以增强免疫力。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢