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老年人提高免疫力

场景/问题/来源

免疫力,老人,怎么提高,提高办法

夕夏温柔问：2020-11-20 19:33:38

知识/回答

老年人怎样提高免疫力啊？

夕夏温柔问：2015-11-20 19:33:38关键词：免疫力老人怎么提高提高办法

我要回答

我们家老年人的免疫能力非常差，一遇到流行性感冒毫无疑问会生病，因此我觉得我想问一下下有什么办法能够给老人增强免疫力呢？

BT知识网网编解释：

老人增强免疫力实际上是一件非常简单的事儿，有些人说要服药，它是错误的，是药三分毒，长期服用是多少会对人体造成影响。实际上还能够挑选饮食疗法，也就是吃一些有利于增强免疫力的食材，例如，淮山药，枸杞子，牛肉、羊肉等。特别是在应当多吃山药这类中药材，能够在铁锅炖菜的情况下添加进来就可以，长期服用免疫能力当然就能提升了。另外老年人也应当多去室外开展健身运动，每日锻练适当就可以。

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