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爬山后腿很痛怎么办

场景/问题/来源

腿痛,登山,如何缓解,改善办法

忧蓝、似残梦问：2020-11-20 19:33:41

知识/回答

爬山后腿很痛怎么办才好啊？

忧蓝、似残梦问：2015-11-20 19:33:41关键词：腿痛登山如何缓解改善办法

我要回答

今日上午我和朋友一起去爬山，夜里的情况下觉得脚部十分酸疼，我想问一下我那样的状况应当怎么办呢？是否会对人体有哪些影响呢？

BT知识网网编解释：

登山后脚部酸痛是很普遍的事儿，并不需要心惊胆战。登山后酸疼的绝大多数原因是沒有常常健身运动，一下子大幅的健身运动人体会受不了，造成欠佳的反映，腿部酸痛便是身体不适的病症之一，一些比较严重的还会继续觉得下不去床，食欲不佳。针对这类状况，建议常常健身运动，可是要适当。针对酸疼的人而言，能够在每天晚上入睡以前柔和脚部，持续推拿几日便会觉得显著的转好。

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