游泳减肥好吗

曾紧握的握拳问：2020-11-20 19:33:59

游泳减肥到底好吗？

曾紧握的握拳问：2015-11-20 19:33:59

我要回答

我一直去健身会所开展减肥瘦身，可是坚持不懈了一个月发觉并没什么实际效果，她们建议我去游泳，我想问下游泳减肥的实际效果好么？

BT知识网网编解释：

游水是一项全身的健身运动，在游水的情况下全部人体都是参加开展，那样便会加速人体脂肪的溶解，而且还又处在减大小腿。由于游水需要的腿部力量是非常大，因此 耗费脚部的人体脂肪也就快。另外在水中健身运动，也会加速人体脂肪的耗费，那样也就提升了减肥瘦身的实际效果。相对性于别的的减肥项目而言，游水是一项非常好的挑选，游水不仅能够 减肥瘦身，还能具有增强体质的功效，是很好的挑选。

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