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半夜抽筋是怎么回事

场景/问题/来源

裸妆繁华梦问:2020-11-20 19:39:13

知识/回答

半夜抽筋到底是怎么回事?

裸妆繁华梦问:2015-11-20 19:39:13

我要回答

昨晚睡觉的时候,本来早已睡觉了,可是忽然脚部的肌肉刚开始腿抽筋,一下子就醒来了,想问深夜腿抽筋究竟是什么原因?

BT知识网网编解释:

造成深夜腿抽筋的原因有很多,最先造成腿抽筋最普遍的原因便是钙的缺失,钙元素是推动骨骼生长发育必不可少的原素之一,假如钙的缺失得话,便会常常造成腿抽筋的状况,因此 是需要补钙补锌的,许多 的食材上都带有钙元素,例如骨头汤、生鸡蛋、猪瘦肉这些。次之深夜腿抽筋是由于脚部着凉造成的,脚部着凉之后便会造成肌肉的大幅度的收拢,那麼便会导致肌肉痉挛的状况。此外长期的健身运动肌腱损伤也会造成腿抽筋。

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