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小孩子失眠是怎么回事

场景/问题/来源

失眠,小儿,原因,诱因

寂寥暮烟假体垂问：2020-11-20 19:39:24

知识/回答

小孩子失眠是怎么回事啊？

寂寥暮烟假体垂问：2015-11-20 19:39:24关键词：失眠小儿原因诱因

我要回答

我们家小宝宝尽管平常较为顽皮喜欢玩，可是夜里的睡眠一直都非常好，近期不清楚是怎么回事，夜里来到太晚也睡不着觉，有点儿失眠症状，它是怎么回事啊？

BT知识网网编解释：

失眠不但归属于成人的高病发，婴儿也会出现失眠症状，关键引起的原因有对夜里存有恐惧心理，升学压力过大或者睡眠质量环境不适合等，建议爸爸妈妈重视这一问题，以防影响小宝宝一切正常的发展生长发育。最先需要构建舒服的睡眠质量环境，在孩子睡前讲讲睡前故事或者放一些催眠音乐来促进睡眠，次之在饮食搭配上多狠下功夫，有效的配搭食物，重视营养成分的全方位平衡，在临睡前能够泡牛乳给宝宝谈何助推睡眠质量。

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1、失眠能去吃药吗？

失眠的时候可以吃安定类的药物，但是这种药物的副作用会非常的大，会让第二天的人出现肌肉无力和头晕的请困惑，咪达挫仑是一种药效比较好的药物，而且副作用会比较的小，在睡前半个小时服用会有很好的效果，但是缺点是药物依赖，失眠的时候在睡觉前可以和点牛奶。单纯的靠吃药可能会造成人体对药物的以来，一旦不服药就会让失眠的症状得到加重。

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2、吃什么东西可以治疗失眠？

失眠是现代人比较常见的一个症状，失眠是由于很多因素所致的，失眠可能和环境因素有关系的，也可能是因为饮食不当，神经衰老，压力等等所致，只有针对性的进行治疗，才能够治愈失眠。失眠的患者日常的生活作息一定要调理好，平常的饮食你可以吃一些比较温和的食物，像是香蕉，牛奶，豆制品等都是具有安神，镇静的作用，对于神经衰弱的治疗效果特别明显，在睡觉之前泡泡脚，也是可以缓解失眠症状。

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