补肾应该多吃什么

日常生活的出入口问：2020-11-21 20:38:14

补肾应该多吃什么食物？

日常生活的出入口问：2015-11-21 20:38:14

我要回答

我的老板近期与我性生活的情况下一直心有余而力不足，并且也常常倒床就睡了，我担忧他有点儿肾虚，想问补肾壮阳应当多吃点什么食材？

BT知识网网编解释：

合理饮食开展补肾壮阳，挑选是比较多的。最先补肾壮阳应当多吃些带有蛋白的食材，蛋白是能够补充人体必不可少的营养元素，还能够协助调养身子。例如猪瘦肉、鱼类、鸡脯肉、牛羊肉、羊肉、牛肉、生鸡蛋、牛乳、豆类食品这些。次之补肾壮阳需要多吃些带有营养元素的食材，非常是带有锌元素的食材，例如鱼类、虾仁、鳝鱼、野生甲鱼这些。此外也有一些养肾的食物也是要多吃的，例如苋菜、淮山药、枸杞子、菟丝子、牛鞭这些。

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