什么食物能抗氧化
左邊的左手问：2020-11-21 22:27:38
什么食物是能够起到抗氧化的？
左邊的左手问：2015-11-21 22:27:38
我要回答
伴随着年纪的增长，我感觉自身的皮肤情况愈来愈差。主要是人体中的抗氧化性因素越来越低，那麼哪些食物是可以具有抗氧化性的呢？
BT知识网网编解释：抗氧化食物一般都能避免人体衰退。主要是这种食材中带有丰富多彩的维他命e、胡罗卜素及其维C等原素。常见的水果和蔬菜水果有四季豆、马铃薯、花菜、茭白、金针蘑、茼蒿、弥猴桃、草莓苗、苹果、地瓜、苞米等。也有便是我们每日常常吃的五谷杂粮。黄豆中也带有抗氧化性成份，主要是黄豆中还带有丰富多彩的黄体铜。也有蒜头小葱和圆葱也是有抗氧化性的作用。
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