怎样让腿上的肉变紧
断掉魇梦问：2020-11-22 02:53:31
怎样让腿上的肉变紧的呢？
断掉魇梦问：2015-11-22 02:53:31
我要回答
我的腿一直全是较为粗的，特别是在是大腿上边的肉松垮，如今要想锻炼，把腿上的肉越来越紧一点，究竟有什么好的方式 吗？
BT知识网网编解释：在生活起居中，考虑到一些能够协助营造大美腿的方式 。每日上楼梯时要留意伸出脚后跟，那样脚部才可以承担大量的作用力，多锻炼身体，有利于清除大腿根部和屁股上的肉肉。坐着椅子处时，两腿闭拢，站立坐下来，那样能够使大腿肌肉绷紧，一些腿部运动很重要，简易的高抬腿运动能够协助瘦小腿，要控制好运动强度，不可以运动过度。
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