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怎样瘦腿更快

场景/问题/来源

瘦腿,怎么瘦,如何瘦,怎么减

轉身ㄨ已陌途问：2020-11-22 13:52:29

知识/回答

怎样瘦腿效果更快

轉身ㄨ已陌途问：2015-11-22 13:52:29关键词：瘦腿怎么瘦如何瘦怎么减

我要回答

大伙儿都说我的腿是大粗腿，并且小腿肚与大腿根部全是一样粗的，看上去非常的肥胖症，行走的情况下乃至会觉得到白肉在振动。我想问一下，怎样瘦腿更快？

BT知识网网编解释：

女人要想快速瘦腿，那麼就应当留意自身的走姿，要让自身维持恰当的走姿。在高跟鞋行走的情况下，要维持上身伸直，呼吸缩腹，要让气滞留在胸腔的部位。随后迈开的情况下一定要让大腿根部推动小腿肚，让大腿根部抬起来，那样就可以具有瘦小腿的功效。除此之外，应当运用全部的课余时间，例如候车的情况下，就可以训练抬腿运动，那样针对瘦小腿也是有非常大的协助。

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天生的小腿粗即使减肥也不会有很明显的效果，最好是在不伤害身体的情况下去减肥，不然就算小腿没瘦下来，整个人的身体就不好了，最好是适当做一些腿部的运动，来促进腿部脂肪的燃烧，每天还可以倒立半个小时，想要瘦腿就应该长期的坚持，不然不会有什么很好的效果，在睡觉之前就不要吃东西了，也不要长期坐着或者站着，睡觉之前做一会抬腿的运动，将腿靠着墙壁，与身体呈90度角，长期坚持会慢慢使腿变瘦。

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