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哪些运动可以提高性能力

场景/问题/来源

性能力,怎么运动,怎么加强,如何加强

红色高跟鞋问：2020-11-22 16:25:59

知识/回答

哪些运动可以帮助提高性能力？

红色高跟鞋问：2015-11-22 16:25:59关键词：性能力怎么运动怎么加强如何加强

我要回答

我近期觉得自身的性功能一直在降低，和老婆的日常生活一直很不和谐。可是我没有办法来调节。有什么运动能够协助增强性能力吗？

BT知识网网编解释：

男生要想提高性能力有那么几类健身运动。第一种健身运动是慢跑，依据研究表明，长期性坚持不懈跑步能够让大家的性欲望年青五岁上下。每日都坚持不懈跑步的大家产生ED的几率减少百分之三十上下。第二种健身运动是游水。游水这类健身运动能够增加男士的硬起来的時间。游水能够改进大家的内分泌，能够协助男士根据适度的并且强有力的收拢，进而做到性快感。也有便是根据健身会所里的各种各样器械来锻练自身的人体，也是能够增强性能力的。

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想要提高性能力，我们主要可以，通过运动的方式，还有饮食的方式相互结合，首先，饮食方面我们可以多食用一些补肾壮阳的食物，比如说牛肉，羊肉，西红柿等等，可以适当的搭配一些补肾壮阳的中药来进行调理，同时，我们在饮食调理期间，需要适当的做一些提高性能力的运动，比如说坚持做提肛运动，这样可以活跃阴茎勃起的肌肉锻炼，改善下半身的血液循环，提高性能力。

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