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站着如何瘦腿

场景/问题/来源

瘦腿,怎么瘦,如何瘦,瘦腿方法

一季、又一寂问：2020-11-22 16:32:19

知识/回答

站着如何瘦腿呢？

一季、又一寂问：2015-11-22 16:32:19关键词：瘦腿怎么瘦如何瘦瘦腿方法

我要回答

我今年38岁了，近期察觉自己的腿非常粗，无论穿哪些的衣服裤子都影响美观大方，我特想开展瘦腿运动，我想问一下网站站长如何瘦腿呢？

BT知识网网编解释：要想瘦小腿最先要坚持不懈，可是这类瘦腿方法是有很多的，最先要维持立正的姿态站好，双手放到人体两边，做一些高抬腿姿势，在刚开始做的情况下一定要把握好运动强度，由于过多的健身运动非常容易造成肌肉痛的状况出現。此外还可以找一张桌子，把腿放到桌子上，两腿最好是维持90度斜角，腿不必用劲，用力轻轻地敲打大腿根部两边，要坚持不懈敲打，那样还可以非常好的瘦小腿，此外，控制饮食也是很重要的。

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