怎样让腿部减肥

有點神經質问：2020-11-23 00:15:59

腿应该怎样减肥？

有點神經質问：2015-11-23 00:15:59

我要回答

我估算是由于我长期性都坐着办公室里的原因吧，造成 我的小腿肚很肥，尽管并不是肌肉壮吧，可是還是有点儿肉肉的，有些人了解怎样瘦腿吗？

BT知识网网编解释：你能选用站起的方法减肥瘦身。最先你需要的是立在墙角，把两脚伸开到肩下的部位。一只脚渐渐地伸出，另一只脚用脚跟站起，姿势渐渐地才会出现实际效果，再换另一条腿，那样的姿势每一组做二十次。这能够 协助你的小腿肚训练线框。也有一种方式 是两腿交叉式，尽可能使自身的上身向舒张压，争取手指尖可以到路面就好了，假如如果可以的话，你也能够 用手抵着路面，那样能够 协助你。

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