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怎样让肚子上的肉变紧实

场景/问题/来源

瘦腹,怎么瘦,如何瘦,瘦法

就這樣散了问：2020-11-23 11:36:42

知识/回答

怎样让肚子上的肉变紧实呢？

就這樣散了问：2015-11-23 11:36:42关键词：瘦腹怎么瘦如何瘦瘦法

我要回答

虽然我的肚子上没有很多赘肉，可是我总是感觉肚子上的肉松松垮垮的很难看，所以在这里我想请问一下怎样可以让肚子上的肉变紧实呢？

BT知识网小编解答：

可以在空闲的时候多去做一做像瑜伽这样的运动，如果不想做瑜伽也可以做仰卧起坐，还有原地把脚抬高等等这样的动作都是可以的，我们不要求多会就看到效果，但是一定要足够的时间还有足够的毅力去坚持做完，而且要配上健康的饮食习惯，平时不要太贪吃了，更不要去吃一些小吃，多吃一些水果还有蔬菜才是对我们有好处的，这样容易产生这种饱的感觉。

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