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流瑜伽是什么意思

场景/问题/来源

希望旋律没定期问:2020-11-23 11:38:20

知识/回答

流瑜伽是什么意思啊?

希望旋律没定期问:2015-11-23 11:38:20

我要回答

我对瑜伽很感兴趣,但是却不是非常了解。最近看电视,发现瑜伽还有很多种类的,有一种叫做流瑜伽,是什么意思呢?

BT知识网小编解答:

流瑜伽也是瑜伽的一种,它的侧重点在于柔韧性、平衡力、专注力、耐力等。它的每个动作之间的衔接非常流畅,让人感觉都是一气呵成的,就像流水流动一样自然,因此被称为流瑜伽。流瑜伽还很强调运动和呼吸的配合,相比于普通的瑜伽而言,流瑜伽在每个动作停留的时间都会长一些,让我们调整呼吸,和动作达到一致,并让我们能更好地体会身体的感受。