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上班族怎样瘦身

场景/问题/来源

瘦身,如何瘦,怎么瘦,瘦身方法

和音太缠绵问：2020-11-23 11:47:08

知识/回答

上班族怎样瘦身呢？

和音太缠绵问：2015-11-23 11:47:08关键词：瘦身如何瘦怎么瘦瘦身方法

我要回答

我今年34岁了，在一个公司当一名设计，我每天都要上班，一天8个小时地在办公室坐着，导致身体出现了严重的肥胖现象，我想问一下上班族怎样瘦身呢？

BT知识网小编解答：

上班族要想瘦身其实方法是很多的，如果你比较喜欢吃水果的话可以采取水果进行减肥，每顿饭用水果来代替，一般来说可以用苹果，适当吃一些苹果，不但会有一种饱腹感，而且也不会长肉。同时也可以进行一些运动，可以在上班途中，采取步行或者骑自行车的方式，不但能很好的解决健身问题，而且又经济环保，可谓是一举两得。当然规律自己的作息习惯也是非常必要的。

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