爬山腿疼怎么缓解

淺唱、那悲傷问：2020-11-26 00:50:51

爬山腿疼要怎么样才能缓解？

淺唱、那悲傷问：2015-11-26 00:50:51

我要回答

前两天被几个朋友一起拖着去爬了几个小时的山，结果回家之后特别的累，到了第二天腿也特别的疼，爬完山之后腿疼要怎么解决呢？

BT知识网小编解答：

爬山腿疼首先你需要看的是你有没有在爬山的过程当中受伤，如果是因为在爬山过程当中受伤造成的，你一定要尽快的去医院看医生比较好，如果是因为很长一段时间没有运动，造成肌肉酸痛而引起了大腿疼痛的情况，你只要好好的休息一段时间大腿疼痛就会慢慢地消失了，平常如果有时间的话，可以尽量的多锻炼锻炼，这样就不会再出现肌肉酸痛这种状况了。

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