哪种舞蹈最减肥
︶零落的回忆ㄟ问：2020-11-26 01:19:47
练习哪种舞蹈最减肥？
︶零落的回忆ㄟ问：2015-11-26 01:19:47
我要回答
我不太喜欢去室外运动，但是又特别想要减肥。最近我听说舞蹈也可以瘦身，感觉自己还挺有兴趣，那应该选择哪种舞蹈呢？
BT知识网小编解答：
学习舞蹈可以帮助塑造形体美，有助于形成优美的人体曲线，长时间下去也可以有效促进体内脂肪和热量的消耗利用，从而达到减肥瘦身的效果，并持续保持纤瘦苗条的身材。一般来说像拉丁舞、肚皮舞、爵士、瑜伽以及民族舞等一类舞蹈种类，所能够起到的减肥作用都会非常明显，只是需要在日常中持之以恒的坚持，要不然就极其容易让身材和体重发生反弹。
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