跑步速度一般是多少
过错又错过问：2020-11-26 01:30:35
跑步速度一般是多少呢？
过错又错过问：2015-11-26 01:30:35
我要回答
最近一直在练习跑步，跑步的时间长了，我的耐力的到了提高，但是速度却始终是那样，想知道该怎么提升跑步的速度呢？
BT知识网小编解答：提高跑步的速度，首先要提高步幅的频率，还有一种方法就是加大步幅，第一种方法比第二种方法更可取，因为步幅增加很有可能会影响到一些运动损伤，在田径场上训练的时候一定要循序渐进，循序渐进。当人跑步时，候人需要的氧气会随着跑步速度而相应增加，可以加快呼吸的频率和深度，这对提高速度都有一定的作用，注意呼吸的节奏要均匀。
帮忙解下初一一元一次方程应用题!某商店以64元相同的价格出售两个进价不同的计算器,其中一个盈利60% 数学 2020-03-30 …
初1那年整年没读英语该怎么办.如题,我在初1的那年,因为不喜欢读书所以就,经常逃学,那一年跟本就没 其他 2020-05-13 …
六千米的十分之一是一千米的多少是一百二十千米的多少 其他 2020-05-13 …
把李鸿章看成是一个彻底的卖国贼，这多少是一种带有道德情感色彩的评判。他仍有值得肯定之处，其中有（） 历史 2020-05-13 …
跑步是一种运动英语用SPORT还是SPORTS 英语 2020-05-13 …
把两千克水果平均分成五份,每份是多少千克,每份是两千克的多少,是一千克的多少 数学 2020-05-14 …
是一个计算题：△+○+□=400 △+△=□+□+□ □+□+□=○+○+○+○ 问：△,□,○, 数学 2020-05-16 …
4乘100米接力和4乘400接力起跑点是一样的吗? 其他 2020-05-17 …
王伯伯原有一个面积是20000㎡的长方形鱼塘,现在减少了1\5,宽不变.现在鱼塘的面积是多少?是一 数学 2020-06-02 …
把一个小数点向右移动一位,得到的数比原来的数多12.51这个数是多少?是一到数学题,要把算式列出来 数学 2020-06-03 …