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男生手脚冰凉怎么办

场景/问题/来源

手脚冰凉,男性,如何缓解,怎么护理

过错又错过问：2020-11-26 01:35:49

知识/回答

男生手脚冰凉怎么办注意什么？

过错又错过问：2015-11-26 01:35:49关键词：手脚冰凉男性如何缓解怎么护理

我要回答

我作为一名男生时常会感觉到手脚冰凉的情况，感到非常的苦恼，想知道为什么男生会出现手脚冰凉这种情况遇到这种现象应该怎么去处理呢？

BT知识网小编解答：

男生手脚冰凉可能是身体较为的虚弱，因此男生首先要注意的就是身体的锻炼，其次要注意的就是身体营养的补充，男生平时生活中多参加一些户外的活动，多去健身馆健身，这样自身体质就会得到提高身体的抵抗力和免疫力都会加强，之后再通过平时的饮食中加强营养，这样身体就会慢慢的恢复，同时男生要多吃一些有助于促进身体血液循环的东西，身体血液循环起来身体就会慢慢的发热手脚冰凉情况就会缓解。

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1、男人手脚冰凉是什么原因所造成的呢？

一般而言男性出现了手脚冰冷的情况，一般都是因为身体肾脏不好，肾气不足的情况所导致的，建议平时可以吃一些补肾的食物，比如说可以吃一些鹿茸，第二个原因应该是因为身体血液循环出现了问题的关系，所以建议平时多多进行运动，来增强身体的血液循环和新陈代谢，增强体质，第三个原因就是因为贫血的情况所导致的，可以吃一些动物肝脏来帮助补血的。

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2、手脚冰凉还出汗怎么办才好啊？

如果是在冬天特别容易出现手脚冰凉以及出汗的情况，那么很有可能是气虚引起的。气虚并不是特别严重的患者可以考虑采取食疗的方式来进行改善。一些具有良好的补气益血效果的食物可以多吃一些。另外就是可以采取泡脚的方式来促进血液循环，从而帮助改善手脚冰凉的情况。在这个时候出汗则可能是虚汗，因此虽然出汗，但是还是需要做好保暖措施，不能够让自己受寒。

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