什么食物除湿效果好
逼到死路问:2020-11-26 01:36:48
吃什么食物除湿效果好
逼到死路问:2015-11-26 01:36:48
我要回答
我身体当中的湿气是比较重的,中医建议我多吃一些可以除湿的食物。但我对这方面完全是一窍不通,请问,什么食物除湿效果好?
BT知识网小编解答:除湿食品包括很多:1、白扁豆,这是一种长寿食品,除湿效果很好,但唯一的缺点是不容易熟。所以吃白扁豆最好还是用高压锅,而且在做之前还要用水浸泡。2、红豆、红豆这类食物能补血,还能帮助人们除湿。可以直接煮一些红豆水喝,也可以加一些黑豆和绿豆,这样可以帮助自己排出体内的湿气。3、可以吃一些薏米,它的除湿效果也很好。
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