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怎样简单减小腿

场景/问题/来源

瘦小腿,减肥方法,怎么减肥,如何瘦腿

りōū算個what啊问：2020-11-26 01:46:27

知识/回答

怎样简单瘦小腿呢？

りōū算個what啊问：2015-11-26 01:46:27关键词：瘦小腿减肥方法怎么减肥如何瘦腿

我要回答

我的小腿上面赘肉很多，感觉我的大腿肉和小腿的肉都差不多一样了，经常被朋友取笑，一直想要瘦小腿，可是不知道该怎么瘦比较好？

BT知识网小编解答：

瘦小腿的方法比较多，建议是采用科学合理的方法瘦腿会比较安全。瘦小腿其实可以做有氧运动，像是跑步，快走，瑜伽，骑自行车等，都是可以瘦小腿的。如果不想要运动的话，可以做瑜伽。简单的方法:双脚抬起来，身体平躺在地上，双脚抬起来成90°，然后用力的蹬腿，直到腿部感觉酸疼，每天都坚持锻炼10分钟，瘦腿的效果就特别的名下。长期坚持下来，身体会比较均匀，有曲线感。

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