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肾阳虚吃什么食物

场景/问题/来源

肾阳虚,怎么吃,如何吃,饮食调理

〈浪漫的烦恼问：2020-11-27 22:45:35

知识/回答

肾阳虚吃什么食物呢？

〈浪漫的烦恼问：2015-11-27 22:45:35关键词：肾阳虚怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

我今年42岁了，最近总是出现腰膝酸软的现象，尤其是在夫妻生活方面总是力不从心，医生说我属于肾阳虚，我想问一下肾阳虚吃什么食物呢？

BT知识网小编解答：

如果出现肾阳虚的话，最好在饮食上多吃一些补益肾阳，温暖脾胃的食物，比如可以适当多吃一些狗肉，鸡肉，羊肉，韭菜，辣椒，刀豆，肉桂，淡菜等等，还可以适当多吃一些既温补又通便的食物，比如可以适当多吃一些海参，核桃仁，海虾等等。如果出现肾阳虚症状比较厉害的话，建议最好及时到医院，让医生采取合理的措施进行缓解比较好，同时一定要注意不要有太多的性生活。

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1、如果有肾阳虚的人能汗蒸吗？

有肾阳虚的人说明肾里面的氧气比较的虚弱，如果去汗蒸的话可以将体内的阴寒之气逼出，增加体内的阳气，所以，有肾阳虚的人是可以汗蒸的，但是也不要次数过多，因为次数过多的话可能会适得其反，任何事物过量都不会是最好的，所以自己一定要拿捏整个的合适度，尽量以最适合的次数为主。另外再进行汗蒸之后还要注意对自己体内的水分的补充，要防止脱水或者是中暑的现象出现。

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2、女性肾阳虚应该吃什么比较好呢？

经常手脚冰凉的人大都是因为肾阳虚造成的，患有这种病以后，无论是吃什么都不可能一下子就好，需要慢慢的调理。可以吃一些肾宝、右归丸、金匮肾气丸之类的中成药来调理。最好是在饮食上进行调理，在平时可以多吃一些热性的食物来进补，比如山药、红枣、羊肉、泥鳅、鱼汤、韭菜等。当然加强身体的锻炼，每天晚上用热水泡泡脚的效果也是很好的。

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