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早晨起喝水有什么好处

场景/问题/来源

喝水,清晨,功效,作用

跟妳去巴黎。问：2020-11-27 23:38:06

知识/回答

早晨起床后喝水有什么好处

跟妳去巴黎。问：2015-11-27 23:38:06关键词：喝水清晨功效作用

我要回答

我平时就不怎么爱喝水，不过我听同事说每天早晨应该喝一杯水，他已经坚持好多年了。请问，早晨起喝水有什么好处？

BT知识网小编解答：

早晨起来的第一杯水对身体健康的影响是非常巨大的，因为早晨起床之后血液的浓度是比较高的，所以这时候喝一杯水就可以起到稀释的作用。这样做就可以预防心脑血管疾病以及中风。此外，经过了一宿的睡眠，身体因为排汗、排尿、呼吸等等就会失去很多水分，而早晨起来身体是比较缺水的，所以这时候喝一杯水可以为身体补充一定的水分，而且还可以将肠道垃圾冲下去。

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