初中生如何瘦腿

安分的男人つ问：2020-11-27 23:38:11

初中生如何瘦腿好

安分的男人つ问：2015-11-27 23:38:11

我要回答

我现在正在上初中，也开始爱美了，同学说我的长相是班花级别，就是身材不好，腿比较粗。请问，初中生如何瘦腿呢？

BT知识网小编解答：

初中生瘦腿的方法还是很多的，比如睡前瘦腿法，即简单又有效果。每天睡觉之前躺在床上，然后让双腿抬起，在空中做等自行车的运动。可能会感觉腿部有些累，但是瘦腿的效果非常好。蹬踏的时候速度要适中，不能太快也不能太慢。在做完空中蹬自行车的运动之后，不要马上就休息，而是要保持准备的姿势，然后让双腿并拢，尽量与身体保持垂直向上伸展。保持这个动作三分钟慢慢放下。

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