什么东西是滋阴补肾的
黑眼熬著夜~问:2020-11-28 00:04:58
什么东西是滋阴补肾效果好的?
黑眼熬著夜~问:2015-11-28 00:04:58
我要回答
我最近总是动不动就出冷汗,手脚根本不会变热。我怀疑自己是肾虚了,想要通过食物进行调理,那吃些什么可以起到滋阴补肾作用呢?
BT知识网小编解答:
日常生活中具有滋阴补肾作用的食物种类非常多,常见的肉食性食物主要有牛鞭、猪肾、牛羊肉等,蔬菜类有韭菜、黄瓜、菠菜以及淮山药,像栗子、百合、红枣和银耳一类食材也可以起到作用,所以就能用来熬制汤粥食用。另外,也可以购买一些黑色枸杞子、党参和西洋参等中药材,经常泡水饮用,或者是和其他食物搭配制作药膳,都具有补肾益气的食物功效。
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