早教吧百科知识频道 --> --> -->

吃什么食物可以补肾生精啊

场景/问题/来源

补肾生精,食用什么,怎么吃,如何吃

残阳照、墨痕问：2020-11-28 00:28:11

知识/回答

吃什么食物可以补肾生精啊？

残阳照、墨痕问：2015-11-28 00:28:11关键词：补肾生精食用什么怎么吃如何吃

我要回答

最近总是觉得腰痛，而且性生活的时候，持续的时间比较短，请问，我可以吃一些什么食物来调理身体，起到补肾生精的作用呢？

BT知识网小编解答：

一年四季，最补肾的季节是冬季，而这时候如果能够进行合理的食补，就可以让补肾事半功倍。黑色入肾，所以想要补肾生精，可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆等；还可以多吃一些山药、核桃、板栗、泥鳅、香蕉、羊肉、狗肉、枸杞、韭菜等食物。平时的饮食要注意清淡，不要吃太咸的食物，因为咸味也会入肾，但是不是补肾，而且加重肾脏的负担的。

小编推荐 :

1、能生精的食物有哪些？

通过饮食调理可以促进生精，平时要多吃含锌的食物，精子数量少喝人体内的微量元素锌有一定的关系，含锌的食物有花生，豆类，鸡肉，牛奶和牛肉，蛋黄，谷类等；含精氨酸的食物，因为精氨酸是精子生成的必须成分，精氨酸主要在各种鱼类中含量比较多，另外还有紫菜和豌豆也可以多吃；多吃含钙的食物，因为钙元素可以促使精子成熟，而虾皮，蛋黄，芝麻酱，乳制品的钙含量较多。

...[查看全文]

2、想益肾生精应该怎么办呢？

想要益肾生精，可以在医生的指导下服用益肾生精冲剂，这是一种中成药，由活血化瘀的丹参，补肾壮阳的紫河车、枸杞子，补肾益精的菟丝子，生精补肾的车前子等中药组成，坚持服用一段时间，就可以增强自己的生精的能力，还可以提高自己的性能力。除了服用药物来益肾生精以外，还可以适当的吃一些枸杞、核桃、黑芝麻、黑豆等食物来达到补肾的目的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢