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男生怎么瘦腿最有效

场景/问题/来源

瘦腿,男人,怎么瘦,如何瘦

指尖的年華Ω问：2020-11-28 00:57:19

知识/回答

男生的话一般怎么瘦腿最有效？

指尖的年華Ω问：2015-11-28 00:57:19关键词：瘦腿男人怎么瘦如何瘦

我要回答

我是一个男生，但是我的腿比较的粗，主要是我的个子也不是很高，所以看着非常的难看。那么男生话一般怎么瘦腿最有效呢？

BT知识网小编解答：

男生瘦腿主要采取的就是有氧运动，可以进行慢跑，每天至少需要跑半个小时，然后就是进行踢足球，或则是打篮球，这些都是可以有瘦腿的效果的。最好的就是用保鲜膜裹着腿部，然后进行各种运动，这个时候能够大量的排除体内的汗水，能够起到瘦腿的目的。瘦腿的时候一定要坚持不能够间断，还有要多吃水果蔬菜，不能够吃脂肪含量过高的食物。每天多多的进行踢腿缓解运动的酸痛。

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