早教吧百科知识频道 --> --> -->

经期吃多少都不胖

场景/问题/来源

经期,瘦身,怎么吃,吃什么

埋葬记忆问：2020-11-29 12:23:51

知识/回答

经期的时候吃多少都不会导致肥胖吗？

埋葬记忆问：2015-11-29 12:23:51关键词：经期瘦身怎么吃吃什么

我要回答

我身材本身就不是很好，所以想要减肥，朋友说经期的时候能够很好的减肥。那么经期的时候是吃多少都不会导致肥胖的吗？

BT知识网小编解答：

经期的时候身体处于急速的消耗的时候，主要是需要大量的摄入脂肪，这样才能够转换为身体所需要的营养物质，能够有效的排除身体的污血。然后及时的补充身体的能量。但是过多的食用过于油腻的食物的话，不能够很好的使其转换为身体的能量。就会导致脂肪的过多，所以也是会有增肥的情况出现。所以经期的时候想要减肥最好是进行饮食的控制。不能够暴饮暴食。

小编推荐 :

1、来月经的期间可以喝姜水吗？

您好，生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压力大，加上现在的人都比较的贪凉，一些自身的内分泌情况和一些在外原因都会造成月经不规律，比如有血块，有痛经的现象，我们平时可以通过喝生姜水来缓解，但是在月经来的期间不要喝，会造成子宫负担，另外生姜水在晚上也不要去喝，可以放在早上白天去喝。

...[查看全文]

2、月经期间能喝黑枸杞吗？

在经期期间其实是可以喝黑枸杞的，但是黑枸杞并没有缓解疼痛的功能哦，它只是可以用来美容养颜的，因它里面还有黑色素的原因，所以比较对女性的肌肤有点帮助，还有里面还含有抗氧化的成分，所以比较适合延缓衰老，加上黑枸杞的温性的，所以在经期期间服用是没有什么问题的。而且黑枸杞本身就有补血功能，经期期间本身就会流失血，所以还是比较适合经期间饮用的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢