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月经期吃什么东西好

场景/问题/来源

月经期,怎么吃,如何吃,怎样吃

夏末•花未落问：2020-11-29 12:30:51

知识/回答

月经期的时候一般吃什么东西好呢？

夏末•花未落问：2015-11-29 12:30:51关键词：月经期怎么吃如何吃怎样吃

我要回答

我每次来大姨妈的时候都是不注意的，导致现在出现了痛经的情况。那么来月经的时候一般吃什么东西比较好呢？

BT知识网小编解答：

月经的时候，身体需要把体内的污血排除体内，所以需要补充身体所需要的能量，一般多多的摄入高蛋白的食物，能够补充由于缺血导致的身体的虚弱。常见的就是各种肉制品，还有鸡蛋以及牛奶。然后就是吃蔬菜，以口味清淡为主，能够排除体内的杂质，想要减肥的话，也是能够起到很好的效果的。最后如果经量比较少的话，可以适当的吃一些活血的保养品。

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