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初中生怎样瘦腿

场景/问题/来源

瘦腿,青少年,如何瘦腿,瘦腿方法

芯痛,谁会疼问：2020-11-29 12:41:33

知识/回答

初中生怎样瘦腿呢？

芯痛,谁会疼问：2015-11-29 12:41:33关键词：瘦腿青少年如何瘦腿瘦腿方法

我要回答

我是一个初中生，可是我长得很胖，尤其是大腿上面有很多的赘肉，感觉很难看，我自己试过很多的方法，可是效果不是很明显，想知道该怎么瘦腿呢？

BT知识网小编解答：

瘦腿的方法是有很多的，瘦腿一定要多运动，多多进行腿部的运动，是可以很好的达到瘦腿的效果，给大家介绍一个瘦腿的好方法，你可以平躺在地上，然后双手放在臀部后面，然后两腿申上去，然后像骑自行车一样，蹬腿，每天都坚持两三分钟，每天四次，只要长期坚持下来，效果就特别的好，一般情况下只要坚持一个月以上，就会有明显的效果。瘦腿也可以跑跑步，跑步也是瘦腿的方法，但是这个都是要长期坚持下来，才会有效果的。在减肥期间一定不能吃辛辣，油腻的食物，可以多吃一些促进消化吸收的食物。

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