练瑜伽会减肥么
我們的故事问：2020-11-29 13:00:43
练瑜伽会有减肥的效果么？
我們的故事问：2015-11-29 13:00:43
我要回答
这段时间看到很多的朋友都报了瑜伽班，说练习瑜伽可以有减肥的效果，因为我比较的胖，所以我也想去报一个，练瑜伽能够减肥吗？
BT知识网小编解答：瑜伽不仅可以缓解我们平时的压力，让我们放松，也有一定的减肥效果，平时很多瑜伽动作都可以促进我们减肥，而且大部分还具有塑形的功效，所以去报瑜伽班减肥是很好的选择，但是在练习的过程中一定要注意，要好好的调理自己的心情，让自己的心情保持在一个比较放松的状态下，在练习完瑜伽之后一定要好好休息一下，尽量不要让自己经常熬夜。
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