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光睡觉不吃饭能减肥吗

场景/问题/来源

睡觉,绝食,瘦身,怎么瘦

狼狽了自己问：2020-11-29 13:04:45

知识/回答

光睡觉不吃饭能减肥吗注意什么？

狼狽了自己问：2015-11-29 13:04:45关键词：睡觉绝食瘦身怎么瘦

我要回答

最近感觉自己的体重出现了明显的增长，因此想要通过只睡觉不吃饭这种方法来达到减肥瘦身效果，想知道这种方法能够起到减肥瘦身效果吗？

BT知识网小编解答：

想要通过只睡觉不吃饭这种方法来减肥这种效果肯定是不行的，反而还会对人的身体造成损伤，长期的不吃饭的话很容易对人的肠胃就会造成损伤，还会影响到盐的饮食规律，会诱发人出现肠胃疾病，而且只是睡觉的话还会影响到人的作息时间，导致作息紊乱，影响人的精神状况，所以这种方法是不可行的，想要减肥的话还是通过运动的方法最有效，既能增强自己的身体还能够达到减肥效果。

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