慢跑会使腿变细吗
蹋上丶光棍路问：2020-11-29 23:23:48
慢跑到底会使腿变细吗？
蹋上丶光棍路问：2015-11-29 23:23:48
我要回答
慢跑对我们来说是一种非常好的有氧运动，很多想要减肥的朋友都会选择慢跑，尤其对于想要瘦腿的朋友，那么对于慢跑是否会使我们的腿变细呢？
BT知识网小编解答：慢跑对于很多朋友来说都是很好的选择，很多时候我们都可以用它来减肥，虽然慢跑不是特别累人，但是要想看到效果，就必须坚持很长时间，单次运动也要注意时间，一般每次运动要50分钟才会有明显的效果。在慢跑的时候我们一定要做好必要的热身运动，另外在运动后我们也要做肌肉拉伸运动，这样可以帮助我们瘦腿，否则我们的小腿上就会长肌肉哦。
龟兔赛跑,比赛全程2000m,龟没分钟爬25m,兔每分钟跑400m,兔子觉得乌龟跑的太慢了,跑了一 其他 2020-06-05 …
我觉得我有点弱智,但是还是厚着脸皮来问一个行程问题,怎么这么解呢?小王步行的速度比跑步慢50%,跑 其他 2020-06-06 …
下列各项叙述中错误的是（）A.使用SO2漂白过的物品在使用过程中会慢慢恢复为漂白前的颜色B.向含有 化学 2020-06-20 …
人生就像一场奔跑，路上会遇到许多障碍，但只要越过障碍，就会慢慢跑向胜利，终点。觉得这句话赞的人有吗 语文 2020-07-05 …
下列哪个现象不属于惯性现象？（）A．汽车关闭发动机后不能马上停下来B．汽车突然刹车时，人会向前倒C 物理 2020-08-03 …
有关惯性说法正确的是（）A.运动的物体由于惯性会慢慢停下来B.物体的速度越大，惯性越大C.运动员起 物理 2020-08-03 …
小明为准备体育中考，每天早晨坚持锻炼，某天他慢跑到江边，休息一会后快跑回家，能大致反映小明离家的距离 数学 2020-10-30 …
下列哪个现象不属于惯性现象？（）A．汽车关闭发动机后会慢慢停下来B．汽车突然刹车时，人会向前倒C．跳 物理 2020-10-30 …
小王步行的速度比跑步慢50%,跑步的速度比骑车慢50%.如果他骑车从A城去B城,再步行返回A城共需要 数学 2020-12-09 …
小王步行的速度比跑步慢50%,跑步的速度比骑车慢50%.如果他骑车从A城去B城,再步行返回A城共需要 数学 2020-12-12 …