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女人经期吃什么可以减肥

场景/问题/来源

减肥,月经期,女性,怎么吃

雨打、芭蕉残问：2020-11-29 23:48:44

知识/回答

女人经期到底吃什么可以减肥呢？

雨打、芭蕉残问：2015-11-29 23:48:44关键词：减肥月经期女性怎么吃

我要回答

很多朋友常常说在经期的时候吃东西是不长肉的，所以我们可以利用这一段时间来进行减肥。那么对于女性朋友在经期的时候吃什么可以帮助减肥呢？

BT知识网小编解答：

经期对于女性朋友来说是比较特殊的时期，在这一段时间我们吃一些高脂肪的食物是不会长胖的，此外我们也可以利用这一段时间来减肥，对我们来说效果会更好。女性在经期的时候可以吃一些高纤维的食物，蔬菜水果对我们来说减肥效果都不错。此外我们还可以多吃一些含钙丰富的食物，很多含维生素丰富的食物对我们的减肥也有很大的帮助，大家可以根据自己的爱好选择适合的减肥食物哦。

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