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睡觉发惊怎么回事

场景/问题/来源

受惊,原因,哪些因素,怎么引起

用户自定义问：2020-11-30 00:06:09

知识/回答

睡觉发惊怎么回事呢？

用户自定义问：2015-11-30 00:06:09关键词：受惊原因哪些因素怎么引起

我要回答

我的小儿子刚刚6个多月，他每次在睡觉的时候，总是会出现发惊的现象，有时候睡着睡着，就会受到惊吓一样哭起来，想问一下，睡觉发惊是怎么回事呢？

BT知识网小编解答：

小孩子在睡觉的时候非常容易受到惊吓，一般来说，随着年龄的增长就会好多了，当孩子对于周围的环境不熟悉的话，缺少安全感，就会出现睡觉发惊的现象，在这个时候，最好妈妈及时拍打一下孩子，或者将孩子抱起来搂在怀里，给孩子安全感。另外当孩子出现缺钙的话，也会容易出现这种现象，可以适当在医生的指导下给孩子补充一些钙。孩子在睡觉的时候出现发惊现象，大多属于一种自然反应。

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2、大人受到惊吓怎么办进行调节呢？

大人受到惊吓之后，最主要的应该是要放松自己目前的紧绷的神经，尤其是平时不要经常处于抑郁的情况，要进行放松，可以进行一些轻松的运动调节，比如说进行慢跑，还有去逛街，去外面多多进行散步，是可以进行缓解的，以及建议平时可以吃一些安神的食物，比如说可以每天喝一杯牛奶，还有饮食上尽量要清淡，与别人多多进行交流沟通，缓解受到惊吓的缓解情况。

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