一天吃多少枸杞最好
黑色掩盖问:2020-11-30 00:06:24
一天吃多少枸杞最好呢?
黑色掩盖问:2015-11-30 00:06:24关键词:枸杞怎么吃如何吃怎么食用
我要回答
我前段时间被推荐服用枸杞,但是我每次泡茶喝或者是做其他的东西我都不知道具体放多少的量,想来问一下一天吃多少枸杞才是比较好的呢?
BT知识网小编解答:
枸杞这个中药材比较的常见,平时很多人都知道它有补肾的功效,可以用来熬粥或者是泡茶喝,但是专家建议吃枸杞建议吃生的枸杞才是最好的,而且最好是自然干透的枸杞是最最好的了。枸杞每天建议吃40粒到60粒不等,但是最好不要超过80粒,如果你是用来保健的话,建议每天早晚各取20粒左右直接咀嚼食用,坚持长期服用,可有美容养颜明目,还可以延年益寿,对肝肾也是非常好的。
小编推荐 :
1、枸杞吃多少合适?
枸杞子一天吃多少为宜?
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。10克:明目;15克:补肾;30克:减肥。
枸杞具有延缓衰老,美白养颜,养肝明目,抑癌防癌的功效,建议每天都食用一点效果更佳。
温馨提示:由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
...[查看全文]
2、 哪些人不宜吃枸杞
不适人群:
由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
温馨提示:枸杞是很好的补品,如果不是以上这些禁忌的人群,就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。
...[查看全文]
营养师问答
月经期可以吃绿豆汤吗?
脾栓塞可以有效期几年
怎么才能减肥不反弹?
黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
经常吃猪油好吗
田螺怎么才能去腥味呢
相关问答
哪些人不宜吃枸杞
枸杞子泡水喝是怎样的?
经期可以喝黑枸杞吗?
吃枸杞会不会上火?
枸杞吃多少合适?
月经期间能喝黑枸杞吗?
相关文章
枸杞为何被称为水果伟哥1376
枸杞子泡水喝的禁忌2641
白发变黑发的4大实用妙方 8872
枸杞能提高性功能吗,枸杞子的用法8423
枸杞子泡水喝的害处15091
常喝8种茶最能滋阴补肾 8267
全部回答
细菌病毒挡不住!孩子混合感染要几天好一看便知 儿科 2020-03-30 …
孩子细菌感染发烧几天好?最好的解答在这里! 儿科 2020-03-30 …
冬天夏天秋天春天,你最喜欢过那一个?冬天冷,可是可以看到漂亮的白雪!夏天好可以吃雪糕,可是热得要死 其他 2020-05-13 …
我看见奇怪的星星,请问是什么星连续几天也是这样了08年的8月.有好10几天了,是最亮的那颗!有次下 语文 2020-06-02 …
介绍班集体的小报用什么主题啊?我想了一个:(我不知道好不好,最好提议下意见)积蓄青春的力量,放飞我 其他 2020-06-21 …
中文又没有语法为何难学?我学其他语言,最难的就是语法,几百上千的语法,这才难,中文我感觉没有语法啊 语文 2020-06-22 …
为什么人生最大的赌注是你自己,你要敢赌,你的明天比今天好,这是一种信念,也是一种生活方式?看我表妹 其他 2020-06-26 …
英语翻译昨天不管多么辉煌,都已成为过去;明天不管多么美好,对于现在来说它还只是一个梦想.而今天才是 英语 2020-07-07 …
春天要到了迎来的将是什么?马上就到春天了,你们都准备好了吗?春天是一年当中最好的季节吗?古人都说一 语文 2020-07-11 …
作文以残缺也是一种美为题写一篇800字的议论文今天下午之内最好是原创的.文笔好作文以残缺也是一种美 语文 2020-07-16 …