早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享

一天吃多少枸杞最好

场景/问题/来源
枸杞,怎么吃,如何吃,怎么食用

黑色掩盖问:2020-11-30 00:06:24

知识/回答

一天吃多少枸杞最好呢?

黑色掩盖问:2015-11-30 00:06:24关键词:枸杞怎么吃如何吃怎么食用

我要回答

我前段时间被推荐服用枸杞,但是我每次泡茶喝或者是做其他的东西我都不知道具体放多少的量,想来问一下一天吃多少枸杞才是比较好的呢?

BT知识网小编解答:

枸杞这个中药材比较的常见,平时很多人都知道它有补肾的功效,可以用来熬粥或者是泡茶喝,但是专家建议吃枸杞建议吃生的枸杞才是最好的,而且最好是自然干透的枸杞是最最好的了。枸杞每天建议吃40粒到60粒不等,但是最好不要超过80粒,如果你是用来保健的话,建议每天早晚各取20粒左右直接咀嚼食用,坚持长期服用,可有美容养颜明目,还可以延年益寿,对肝肾也是非常好的。

小编推荐 :

1、枸杞吃多少合适?

枸杞子一天吃多少为宜?

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。10克:明目;15克:补肾;30克:减肥。

枸杞具有延缓衰老,美白养颜,养肝明目,抑癌防癌的功效,建议每天都食用一点效果更佳。

温馨提示:由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

...[查看全文]

2、 哪些人不宜吃枸杞

不适人群:

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

温馨提示:枸杞是很好的补品,如果不是以上这些禁忌的人群,就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗?

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹?

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢

相关问答

哪些人不宜吃枸杞

枸杞子泡水喝是怎样的?

经期可以喝黑枸杞吗?

吃枸杞会不会上火?

枸杞吃多少合适?

月经期间能喝黑枸杞吗?

相关文章

枸杞为何被称为水果伟哥1376

枸杞子泡水喝的禁忌2641

白发变黑发的4大实用妙方 8872

枸杞能提高性功能吗,枸杞子的用法8423

枸杞子泡水喝的害处15091

常喝8种茶最能滋阴补肾 8267

全部回答

一天吃多少枸杞最好...相似的小知识:

一个苹果10元,一个橘子3元,一个梨0.5元,小明最后买了100个水果一个苹果10元一个橘子3元一 数学 2020-05-23 …

张伟要订阅报刊.他打算从以下3中选择,最多订两种,最少顶一种.他有多少种不同的订法?还有一个:小明 数学 2020-06-13 …

一张长方形桌子,长边可以坐2人,宽边可以坐1人.现在把这样的5张桌子排成一排.(1)怎样排坐的人数 其他 2020-06-17 …

有27粒形状、大小相同的珠子,其中只有一粒重量比其它的重,若利用天平找出这颗最重的珠子,则最少要几 数学 2020-06-25 …

盒子里有29粒珠子,小明和李浩玩取珠子游戏,二人轮流取,每次最多取六粒,最少取一粒,谁能把盒子里的 数学 2020-07-21 …

一个棱柱至少有个面;面数最少的一个棱锥有个顶点;顶点最少的一个棱台有条侧棱. 数学 2020-07-31 …

一个棱柱至少有几个面,面数最少的一个棱锥有几个顶点,定点最少的一个棱台有几条侧棱 其他 2020-07-31 …

有点晕的~话说:关于三角形的一个外角,下面结论中正确的是?A、可能有两个直角B、最少有一个锐角C、不 数学 2020-11-11 …

(1)月份购进的水果最多,有千克.(2)苹果购进最多的一个月与最少的一个月相差千克.(3)六月到九月 其他 2020-11-24 …

某林场拟定一7天植树任务:每一天都比前一天增派5人植树,但每人植树的棵树要比前一天少5棵.每人每天指 其他 2020-11-25 …