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经期是不是吃不胖

场景/问题/来源

吃不胖,月经,例假,怎么吃

红色高跟鞋问：2020-11-30 00:15:59

知识/回答

经期是不是吃不胖呢？

红色高跟鞋问：2015-11-30 00:15:59关键词：吃不胖月经例假怎么吃

我要回答

我是一名大三的女生，一直以来总是将减肥挂在嘴边，总是在吃饭的时候抑制自己，听别人说在经期随便吃不会胖，想问一下经期是不是吃不胖呢？

BT知识网小编解答：

在月经期间最好不要过度的减肥，一定要适当吃一些东西，减肥最好还是靠健康体育运动进行比较好，如果一直自己吃饭的话，长时间可能会导致身体出现营养不良的现象，同时一定要注意在例假期间不能暴饮暴食，如果暴饮暴食的话，会导致体内新陈代谢紊乱，严重的可能还会导致出现一些肠胃疾病，所以在例假期间，最好饮食清淡一些，可以适当多吃一些补血的食物。

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