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热性体质怎么调理

场景/问题/来源

热性体质,如何调理,调理方法,怎样调理

玛丽在隔壁问：2020-11-30 00:32:02

知识/回答

热性体质应该怎样调理呢？

玛丽在隔壁问：2015-11-30 00:32:02关键词：热性体质如何调理调理方法怎样调理

我要回答

因为自己在平时的时候特别容易上火，而且经常出现面红耳赤的情况，怀疑自己是热性的体质，请问一下热性体质应该如何调理呢？

BT知识网小编解答：

热性体质主要分为实热和虚热两种，根据您所叙述的这种情况，主要考虑是因为湿热症所造成的，至于你所说的面红耳赤还伴有眼睛不适的症状，建议你在这阶段选择服用一些药物来进行治疗和调理，平时的时候一定要多注意个人的清洁卫生，而且还需要多喝水保持口腔的清洁卫生等，这段时间饮食上应该选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜，平时尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物。

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热性体质平时可以多吃一些凉性的食物来帮助调理身体，平时可以多吃一些白萝卜或者是可以煮绿豆汤来喝，这些食物中含有丰富的维生素和微量元素，既能有效的帮助补充人体中的维生素和水分，又能有效地缓解热性体质的症状，另外平时也可以多喝一些苦丁茶或者是苦荞麦茶，这些茶能帮助人体很好的起到清热降火的作用，对热性体质的人很有好处，平时可以多喝一些。

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2、到底什么是热性体质呢？

热性体质就是你这种哦，天气热了的话就容易发热发红全身，而且容易流汗，容易便秘呢。又喜欢喝冰爽的饮料啊什么的。像热性体质胖胖的人想要减肥的话，就必要先解决掉自己的便秘问题哦，每个人都知道肚子里每天都有宿便堆积，你想想如果宿便清理掉的话，是不是让肠胃变好了，消化也就好了身体自然就轻下来了。可以多吃一些降火的蔬菜啊，水果都是有助于身体的。

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